Ved Lærings- og mestringssenteret (LMS) er noen av læringstilbudene på tvers av diagnoser og livssituasjon, mens andre er for personer med relativt likt utgangspunkt.
På Hvidtgården er det også et godt utstyrt treningssenter, og her foregår mye og variert aktivitet. Gruppene ledes av både fysioterapeuter og instruktører. Kontakt oss for å høre nærmere om tilbudene.
Våren2012
Her er andre læringstilbud ved LMS- Sandefjord denne våren:
Frisklivstema for deltakere på Frisklivssentralen
Tema fokuserer på hva som har betydning for livsstilsendring og vil bl.a. dreie seg om :
Betydning av motivasjon og positiv tenkning, hvordan oppnå bedre pust, hva gjør fysisk aktivitet med oss, planer for endring av livsstil og øvelser i oppmerksomhetstrening.
Arrangeres 27/2 og 26/3, kl. 10.30- 11.30 i Frisklivssentralens lokaler.
Du kan lese mer om Frisklivssentralen her: http://www.sandefjord.kommune.no/Tjenester/Helse/Frisklivssentralen/
Trygghetsnett for pårørende til personer med slag og/eller demens
Trygghetsnett i Vestfold er for deg som er pårørende til en hjemmeboende med slag eller demens. Gjennom Trygghetsnett ønsker vi å støtte deg i den viktige jobben du gjør som pårørende. Trygghetsnett er enkelt og tilpasset både eldre og yngre og du får nødvendig opplæring i bruk av nettet.
Ta kontakt for mer informasjon. Du kan lese mer om trygghetsnett her: www.trygghetsnett.no
Selvhjelpsgrupper, møteplass for grupper-samtalegrupper
Selvhjelp er en grunnleggende tro på at alle mennesker har livsressurser og at bevisstgjøring av seg selv - i samspill med andre- gjør det mulig å ta egne krefter i bruk( Selvhjelp Norge).
Selvhjelp er både helsefremmende, forebyggende og rehabiliterende.
Selvhjelp er å våge og bli kjent med seg selv og å ta ansvar for eget liv. Selvhjelp tar utgangspunkt i den enkeltes kunnskap om eget problem. Selvhjelp er å sette seg i stand til å be om og ta imot hjelp og å skaffe seg mot nok og ork til å starte en endringsprosess( Selvhjelp Norge).
Det vil settes i gang grupper for personer som for eksempel har deltatt på mestringskurs, for pårørende til personer med demens eller slag og for personer som har slag, eller for andre forhold. Du kan lese mer om selvhjelp her: www.selvhjelp.no
Ta gjerne kontakt med LMS- Sandefjord for mer informasjon.
Temadag om hørsel og hørselshjelpemidler
Om utfordringer ved nedsatt hørsel og hvilke muligheter som finnes av hjelpemidler. Nyttig informasjon og tips.
Arrangeres på Forsmannsenteret, Dronningens gt. 24, 22. mars 2012, kl. 11.00- 12.00. Åpent møte i arrangementsserien "Torsdagsdråpen".
Ved Kåre Kjærvik i Hørselshemmedes Landsforbund,HLF- Sandefjord og Tom Arthur Strand,hørselskontakt i Sandefjord kommune.
I regi av Forsmannsenteret og LMS- Sandefjord
Temadag om lungesykdommer og psykisk helse
Temadagen vil belyse hvordan lungesykdommer og psykisk helse har innvirkning på hverandre.
Åpen temadag for personer som lever med lungesykdom, pårørende og helsepersonell og andre interesserte.
Temadag er planlagt til siste del av april. Nærmere informasjon vil komme seinere.
Qigong kurs
Kurs i Medisinsk Qigong arrangeres på Hvidtgården denne vinteren. Kurset strekker seg over åtte ganger. Første kurs fra torsdag 12.januar kl 1100 -1230
Nye kurs vil settes igang utover vinteren/våren. Meld interesse til instruktør Karin Rød, mobil 971 60 437
Kurset arrangeres i samarbeid med LMS-Sandefjord.
Les mer her om qigong: www.biyun.no og www.karinrod.no
Lyst på livet- livscafe`for pensjonister, hvor nye muligheter kan vokse fram
I Lyst på livet har vi oppmerksomhet på å fremme egen helse og livskvalitet. Vi bygger bro mellom det man vet er gode vaner og det man virkelig gjør. Fire viktige livsområder er valgt ut : sikkerhet og trygghet, sosialt nettverk, mat og drikke, fysiske aktivitet.
Du kan lese mer om dette her : www.lystpalivet.no
Har du lyst til å bli mer kjent med dette og bli med i en gruppe?
Ta kontakt med LMS-Sandefjord ved lokal koordinator Randi Hovde for mer informasjon.