Hva er ART?
ART står for Aggression Replacement Training og er en metode for å jobbe med sosial kompetanse. Metoden er utviklet i USA av professor Arnold Goldstein.
Om du er hjemme, på jobb, på skolen eller blant venner, er du avhengig av sosial kompetanse. Hvor trygg du er på den sosiale arenaen er viktig for trivsel og mestring.
I tillegg viser det seg at sosial kompetanse er god vaksine mot kriminelle handlinger, vold og rus. Sosial kompetanse handler blant annet om
- samspill med andre
- evne til å forholde seg til omgivelsene
- evne til å dekke sine sosiale behov
Trening i sosial kompetanse er viktig uansett hvem du er. Noen barn og unge mangler grunnleggende sosiale ferdigheter til å gi dem muligheter til positivt mellommenneskelig samspill.
ART består av tre komponenter
- Sosial ferdighetstrening
- Sinnekontrolltrening
- Moralsk resonneringstrening
Hva skjer i ART?
ART trening skjer i en gruppe på fire til åtte personer i tilegg til to trenere. Vi møtes ca. 30 ganger av tre timer i uken. Treningen består mye av rollespill, og tar utgangspunkt i din hverdag og virkelighet. Timene følger en fast struktur som skaper forutsigbarhet og trygghet.
ART er en metode som vektlegger det positive. Ros og positiv oppmerksomhet skaper mestring, selvtillit og trivsel.
Sosial ferdighetstrening
Her trener vi på sosiale ferdigheter. Det finnes 60 ferdigheter for barn og 50 for ungdom/voksne. Her er noen eksempler:
- Presentere seg selv
- Gi et kompliment
- Motta en klage
- Be om unnskyldning
- Forsvare en venn
- Stå imot gruppepress
Sinnekontrolltrening
Vi fjerner ikke sinne. Sinne er en naturlig og sunn reaksjon. Vi jobber i stedet med hva barna/ungdommene gjør når de er sinte.
Sinnekontrolltrening bevisstgjør hva som skjer med barna/ungdommene når de kommer i situasjoner som kan gjøre dem sinte, stressede eller gi andre følelser som det er vanskelige å vite hvordan de skal takle.
Økt sosial kompetanse vil kunne øke deres innsikt og nyansering av egne følelser. Det kan være med å redusere hyppigheten av hvor ofte en blir sint. Gjennom økt sosial kompetanse vil de kunne finne andre måter å håndtere vanskelige situasjoner på.
Moralsk resonneringstrening
Hverdagen er full av valg og dilemmaer som barn/ungdom må ta stilling til. Hva man velger, får konsekvenser. For å være mest mulig rustet til å gjøre riktige valg, er det viktig at de unge er klar over konsekvensene av valgene - både for seg selv og for andre.
Vi presenterer moralske dilemmaer, hentet ut fra den virkeligheten som barna/ ungdommene lever i. Vi trener på å argumentere for egne synspunkter og å stå for valgene vi tar og verdiene vi velger
Sandefjord ART-team
Teamet skal gjennomføre Sandefjord kommunes satsing på ART. Foreldre, skole, helsesøster eller andre instanser er velkomne til å ta kontakt.
ART-teamet kan
- veilede og bistå de som jobber med ART i kommunen
- arrangere kurs og samlinger
- opprette et nettverk for ART trenerne
- være behjelpelig med materiell