Søvnkurs

Får du ikke sove?

Frisklivsentralen på Sandefjord Medisinske Senter starter søvnkurs om kort tid.

Søvnkurs i regi av Frisklivsentralen på SMS

Søvnkurset «Sov godt» er for deg som sliter med søvnproblemer og som ønsker behandling uten medisiner. I seks kurssamlinger over ni uker undervises det om søvn. I tillegg gjennomføres den krevende men effektive metoden søvnrestriksjon.

80 % av dem som gjennomfører oppnår bedre søvnkvalitet. Gruppa brukes til støtte og erfaringsutveksling, mens den viktigste jobben gjøres hjemme. Starter fortløpende ved fulltegnede kurs. Prisen er 200 kroner.

For påmelding/mer informasjon, ring Kristian Haganes på tlf. 40905011 eller send e-post til kristian.verde.haganes@sandefjord.kommune.no.

Oppdatert 28.08.20