Søvnkurs

Får du ikke sove?

Frisklivsentralen på Sandefjord Medisinske Senter starter søvnkurs om kort tid.

Søvnkurset «Sov godt» er for deg som sliter med søvnproblemer og som ønsker behandling uten medisiner. I seks kurssamlinger over ni uker undervises det om søvn. I tillegg gjennomføres den krevende men effektive metoden søvnrestriksjon.

80 % av dem som gjennomfører oppnår bedre søvnkvalitet. Gruppa brukes til støtte og erfaringsutveksling, mens den viktigste jobben gjøres hjemme. Starter fortløpende ved fulltegnede kurs. Prisen er 200 kroner.

For påmelding/mer informasjon, ring Kristian Haganes på tlf. 40905011 eller send e-post til kristian.verde.haganes@sandefjord.kommune.no.

Oppdatert 28.08.20