Seniorsiden

Hva finner du på seniorsidene?

Her kan du blant annet lese om aktiviteter og ulike tilbud. Seniorsiden gir deg også oversikt over gode informasjonssider; både kommunale og nasjonale.

Ta kontakt

Siden er hele tiden under utvikling. Ta gjerne kontakt om det er noe du ser mangler.

Seniormagasin og informasjonsbrosjyre

Nyttig informasjon, råd, motivasjon og inspirasjon finner du også i

Seniorpolitikk i Sandefjord

Kommunen har flere planer som har, og får, stor betydning for utviklingen av tilbud og tjenester til seniorer i Sandefjord. Disse finner du mer informasjon om ved å trykke på linkene under.

Eldrerådet har vært involvert i utarbeidelsen av planene.

Handlingsplaner

Eldrerådet

Eldrerådet er et rådgivende organ som har rett til å uttale seg om saker som har betydning for seniorer.

Frivillighet

Frivillig innsats skaper trivsel, tilhørighet og kan gi bedre helse. Sandefjord kommune har en sentral rolle i arbeidet med å stimulere det frivillige engasjementet lokalt.

Mer informasjon om hvordan du kan bli frivillig, finner du på nettsiden om frivillighet i Sandefjord. Her finner du også oversikt over hva frivillige kan bidra med.

Aktiviteter og kurs

Flere aktører i Sandefjord tilbyr aktiviteter, arrangementer og kurs, spesielt tilpasset seniorer. Her finner du mer informasjon om ulike tilbud.

Er du minstepensjonist og bor alene? Da kan du søke om aktivitetskort . Med aktivitetskort får du rabattert eller gratis billett til flere aktiviteter og arrangementer.

Fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet er viktig både for trivsel og psykisk og fysisk helse. Private, ideelle og offentlige aktører gir en rekke tur- og treningstilbud som er tilpasset seniorer. Mange er gratis og krever ingen henvisning fra lege.

Under ser du et utvalg av muligheter. Vi setter deg på sporet, veien må du gå selv.

Tur og trening - oversikt over tilbud

Aktiv i 100 i regi av Turistforeningen og Røde Kors
Balansetrening, gruppetilbud
Frisklivsentralens tilbud
Sterk og stødig, treningsgruppe
Sykkeltur med Fjorden Sanitetsforening
Tur- og treningsgrupper bo- og servicesenter

Informasjon om egeninnsats

Fallforebyggende trening, informasjon fra helsenorge
Fysisk aktivitet 65+, øvelser som holder deg i form

Kultur

De aller fleste kulturtilbud er for innbyggere i alle aldre. Noen er også spesielt tilpasset seniorer.

Digital mestring

Grunnleggende digital kompetanse er avgjørende for å kunne mestre hverdagslivet i et digitalt samfunn. Strever du med nettbrettet eller mobilen? Det er god hjelp å få.

I oversiktene under ser du hvor og hvordan du kan lære å bruke digitale verktøy og tjenester. Her finner du også informasjon om teknologi som kan gjøres hverdagen enklere.

Datagrupper og veiledning

Datacafè Andebu Seniornett, frivilligsentralen
Dataklubb bo- og servicesenter, Bugårdsenteret
Dataklubb Stokke Seniornett, frivilligsentralen
Datacafe og kurs Sandefjord Seniornett, Forsmannsenteret

Samlet oversikt over opplæringstilbud

Opplæring via internett

Seniornett dataopplæring på nett

Velferdsteknologi

Velferdsteknologi, informasjonsfilm

Bolig

Mange seniorer bor i boliger som ikke er tilpasset funksjonsendringer. Det kan være lurt å tilpasse boligen før behovet melder seg.

I linkene under finner du informasjon som kan bidra til at du kan bo lenger i eget hjem.

Planlegge og tilpasse egen bolig

Planleggelitt.no, tips fra Aldersvennlig Norge
Hjelpemidler i hverdagen
Trygghet i hjemmet, informasjonsbrosjyre fra dsb
Velferdsteknologi, informasjonsfilm

Økonomisk støtte

Bostøtte, økonomisk tilskudd
Tilskudd til tilpasning av egen bolig

Søke om tilpasset leilighet

Korttidsleilighet ved midlertidig bobehov
Leilighet bo- og servicesenter

Transport

Har du behov for transport for å komme deg til aktiviteter, arrangementer og annet du ønsker å delta på? I lenkene under finner du informasjon om transport og transporttilbud for seniorer.

Transport som tilbys av frivillige

Transportordninger, offentlige

Lag avtaler med andre

Det offentlige og frivillige transporttilbudet i Sandefjord er begrenset. Du som senior oppfordres til å lage avtaler om transport. Du kan for eksempel ta drosje eller samkjøre med andre i ditt nettverk eller din forening.

Tjenester og hjelpemidler

I linkene under finner du oversikt over noen av tjenestene som, sammen med egen innsats og nettverk, kan bidra til at hverdagen din som hjemmeboende blir så god som mulig.

Best Hjemme, hjemmerehabilitering
Enke/enkemannsbesøk
Fastlege
Fysio- og ergoterapitjenester
Hjelpemidler i hverdagen
Kommunale tjenester og tilbud du kan søke om
Seniorveiviseren, bistand til å ivareta egen helse
Trygghetsalarm

Psykisk helse

Alle har en psykisk helse. Det er helt normalt at livet går opp og ned. Under finner du informasjon om hvordan du kan ivareta egen pykiske helse, og hvor du kan få hjelp dersom du trenger det.

Depresjon hos eldre, artikkel fra mental helse
Fem råd for sterkere psykisk helse, fra helsenorge
Hjelp til selvhjelp (ekstern lenke)
Livsmestring, se foredragsrekke om selvbilde og din verdi som menneske, på You Tube, i denne linken.

Seksuell helse

Seksuell helse dreier seg om fysisk, mental og sosial velvære i forhold til seksualitet; uavhengig av alder. Her finner du som senior kilder til informasjon og inspirasjon.

Aldring og seksualitet, artikkel fra Aldring og helse
Eldre og sex, artikkel fra helsebiblioteket

Rus, alkohol og tobakk

Aldring og alkohol, artikkel fra ROP
Aldring og rus, artikkel fra Aldring og helse
Rusavhengighet
Snus og røykeslutt, artikkel fra helsenorge

Vold og overgrep

Vern for eldre , nasjonal kontakttelefon
Vold og overgrep, Overgrepsmottaket i Vestfold
Kriseteam i kommunen

Pårørende

I linkene under finner du som er pårørende oversikt over pårørendekurs, informasjon om pårørendetilbud, muligheter for individuelle samtaler og nyttig informasjon om det å være pårørende.

Tilbud til pårørende

Informasjonssider

Pårørendes rettigheter, link til helsenorge
Informasjon til pårørende, fra Helsedirektoratet

Nasjonale informasjonssider

Her finner du link til nasjonale nettsider med informasjon som kan være nyttig for deg som senior

Nettsider og sosiale medier i Sandefjord

Framtidsfullmakt

Vi kan alle bli så skrøpelige at vi ikke lenger kan ivareta egne interesser. Hvem skal hjelpe deg da? Skriv en framtidsfullmakt, så kan du selv bestemme hvem som skal ivareta din økonomi eller dine personlige interesser.

Les mer om framtidsfullmakt på nettsidene til Statsforvalteren.

Aktivitetskort