Seniorsiden

Hva finner du på seniorsidene?

På denne nettsiden finner du lenker til kvalitetssikret informasjon for deg som senior. Du kan blant annet lese mer om aktiviteter og ulike tilbud. Her finner du også oversikt over gode informasjonssider; både kommunale og nasjonale.

Siden er hele tiden under utvikling. Ta gjerne kontakt om det er noe du ser mangler.

Nyttig informasjon, råd, motivasjon og inspirasjon finner du også i Seniormagasinet 2022 og Seniormagasinet 2021. 

Seniorpolitikk i Sandefjord

Informasjon om kommunens lokale seniorpolitikk finner du her:

Aldersvennlige Sandefjord

Eldrerådet - møteplan og medlemmer

Eldrerådet - reglement

Aktiviteter og kurs

Flere aktører i Sandefjord tilbyr aktiviteter, arrangementer og kurs. I linkene under finner du informasjon om ulike tilbud.

Er du minstepensjonist og bor alene? Da kan du søke om aktivitetskort . Med aktivitetskort får du rabattert eller gratis billett til flere aktiviteter og arrangementer.

Aktivitet

Aktivitetstilbud bo- og servicesentrene

Velkommen til "Kaffe og prat"

Besøksvenn, i regi av Røde Kors

Frivillig innsats - gi av din tid

Sandefjord bibliotekene

Oversikt over lag og foreninger i Sandefjord

Kurs

Arrangementer og kurs bo- og servicesentrene

Beste Årgang, seniorsamlinger for 77 åringer

Folkeuniversitetets kurstilbud

Frivilligkurs

Frisklivsentralens kurs og tilbud

Inspirasjonskurs Hverdagsglede

Lærings - og mestringssenterets kurs og tilbud

Nestor kurs og inspirasjonssenter

Pårørendekurs

Fysisk aktivitet 

Fysisk aktivitet er viktig både for trivsel og psykisk og fysisk helse. Private, ideelle og offentlige aktører tilbyr en rekke aktivitetstilbud som er tilpasset seniorer. Mange av dem er gratis og krever ingen henvisning fra lege.

Under ser du et utvalg av muligheter. Vi setter deg på sporet, veien må du gå selv:

Tilbud

Aktiv i 100  i regi av Turistforeningen og Røde Kors

Balansetrening, gruppetilbud

Frisklivsentralens tilbud

Sterk og stødig, treningsgruppe

Sykkeltur med Fjorden Sanitetsforening

Treningsgrupper bo- og servicesenter

Turgrupper bo- og servicesenter

Informasjon

Fallforebyggende trening, informasjon fra helsenorge

Fysisk aktivitet 65+, øvelser som holder deg i form

Kultur

Arrangementskalender bo- og servicesenter

Den Kulturelle Vandringsstaven

Sandefjord bibliotekene

Digital mestring

Grunnleggende digital kompetanse er viktig for deltagelse i samfunnet. 

I linkene under får du mer informasjon om hvor og hvordan du kan lære å bruke digitale verktøy og tjenester. Her finner du også informasjon om teknologi som kan gjøres hverdagen enklere.

Datacafè Andebu Seniornett, frivilligsentralen

Dataklubb bo- og servicesenter, Bugårdsenteret

Dataklubb Stokke Seniornett, frivilligsentralen

Datacafe og kurs Sandefjord Seniornett, Forsmannsenteret

Seniornett dataopplæring på nett

Velferdsteknologi, informasjonsfilm

I denne linken finner du en samlet oversikt over flere av opplæringstilbudene.

 

Bolig

Mange seniorer bor i boliger som ikke er tilpasset funksjonsendringer. Det kan være lurt å tilpasse boligen før behovet melder seg. I linkene under finner du informasjon som kan bidra til at du kan bo lenger i eget hjem. Her finner du også informasjon til deg som trenger tilpasset bolig av helsemessige årsaker.

Planleggelitt.no, tips fra Aldersvennlig Norge

Hjelpemidler

Trygghet i hjemmet, informasjonsbrosjyre fra dsb

Bostøtte, økonomisk tilskudd

Korttidsleilighet ved midlertidig bobehov

Leilighet bo- og servicesenter

Tilskudd til tilpasning av egen bolig

Velferdsteknologi, informasjonsfilm

Transport

Har du behov for transport for å komme deg til aktiviteter, arrangementer og annet du ønsker å delta på? I lenkene under finner du informasjon om transport og transporttilbud for seniorer.

Billetthefte buss, Vestfold kollektivtrafikk

Transporttilbud frivilligsentralen Sandefjord

Transporttilbud Stokke frivilligsentral

Transportordning (tt-kort)

Det offentlige og ideelle transporttilbudet i Sandefjord er begrenset. Du som senior oppfordres til å lage avtaler om transport. Du kan for eksempel ta drosje sammen eller samkjøre, med andre i ditt nettverk, din forening o.l.

Tjenester og hjelpemidler

I linkene under finner du oversikt over noen av tjenestene som, sammen med egen innsats og nettverk, kan bidra til at hverdagen din som hjemmeboende blir så god som mulig. 

Best Hjemme, hjemmerehabilitering

Enke/enkemannsbesøk

Fastlege

Fysio- og ergoterapitjenesten

Handlehjelp

Hjelpemidler

Kommunale tjenester og tilbud du kan søke om

Seniorveiviseren, bistand til å ivareta egen helse

Trygghetsalarm

Psykisk helse

Alle har en psykisk helse. Det er helt normalt at livet går opp og ned. Under finner du informasjon om hvordan du kan ivareta egen pykiske helse, og hvor du kan få hjelp dersom du trenger det.

 

Depresjon hos eldre, artikkel fra mental helse

Fem råd for sterkere psykisk helse, fra helsenorge

Hjelp til selvhjelp (ekstern lenke)

Livsmestring

Lærings- og mestringssenteret har i samarbeid med fastlege Ragnar Sundby utviklet en foredragsrekke om selvbilde og verdi som menneske. Disse foredragene finner du på You Tube, i denne linken. 

 

Seksuell helse

Seksuell helse dreier seg om fysisk, mental og sosial velvære i forhold til seksualitet; uavhengig av alder. Her finner du som senior kilder til informasjon og inspirasjon.

Aldring og seksualitet, artikkel fra Aldring og helse

Eldre og sex, artikkel fra helsebiblioteket

Rus, alkohol og tobakk

Aldring og alkohol, artikkel fra ROP

Aldring og rus, artikkel fra Aldring og helse

Rusavhengighet

Snus og røykeslutt, artikkel fra helsenorge

Vold og overgrep

Vern for eldre , nasjonal kontakttelefon

Vold og overgrep

Kriseteam i kommunen

Pårørende

I linkene under finner du som er pårørende informasjon om pårørendekurs, muligheter for individuelle samtaler og nyttig informasjon om det å være pårørende. 

Avlastning

Hjelp for pårørende

Informasjon til pårørende, fra Helsedirektoratet

Læring- og mestringsenterets pårørendetilbud

Omsorgstønad

Pårørendes rettigheter, link til helsenorge

Informasjonssider

Her finner du link til nettsider med informasjon som kan være nyttig for deg som senior, og informasjon om hva som skjer i Sandefjord.

Aldring og helse

Aldersvennlig Norge

Nasjonalforeningen for folkehelse

Reiselivssider for Sandefjord, Visit Vestfold

Sandefjord kommune facebookgruppe

Sandefjord kommune Innbyggerapp

Skadeforebyggende forum

Senior i Sandefjord (seniormagasin)

Framtidsfullmakt

Vi kan alle bli så skrøpelige at vi ikke lenger kan ivareta egne interesser. Hvem skal hjelpe deg da? Skriv en framtidsfullmakt, så kan du selv bestemme hvem som skal ivareta din økonomi eller dine personlige interesser.

Les mer om framtidsfullmakt på nettsidene til Statsforvalteren.

Aktivitetskort

Aktivitetskortet gir gratis eller rabatterte opplevelser for aleneboende minstepensjonister