Pris
De første 12 ukene er gratis. Dersom du ønsker å benytte tilbudene utover dette, er det en egenandel på 600 kroner per semester. Egenandelen inngår ikke i frikortsordningen.
Påmelding
For å delta kan du få henvisning fra fastlege eller annet helsepersonell, men du kan også ta direkte kontakt med oss. Samtale og trening som medisin kan enkelt bookes via lenken under. Kontaktinformasjon finner du nederst på siden.
Individuelle samtaler
Vi tilbyr samtaler med veiledning i hvordan du kan ivareta egen helse. Vi kan hjelpe deg med temaer innen helse som eksempelvis kosthold, tobakk, fysisk aktivitet og søvn. Samtale kan enkelt bookes via lenken under.
Kun første time bestilles her, vi gjør videre avtaler oss imellom. Husk å sjekke søppelpost dersom du ikke mottar en bekreftelse. Tjenesten er forbeholdt kommunens innbyggere.
Bestill samtale i Sandefjord
Adressen er Sandefjord Medisinske Senter, Skiringssalveien 26. Gå inn hovedinngangen (ikke legevaktsiden) og vent i resepsjonen.
Bestill samtale i Stokke
Adressen er Stokke rådhus, Nygaards alle 1, 3160 Stokke. Møt opp ved inngang E, til høyre for fontenen.
Trening i grupper
Vi tilbyr et utvalg av gruppetreninger. Se timeplanen for oversikt over alle tilbud. Merk at det ikke arrangeres trening på røde dager eller i skolens ferier.
Veiledning på treningssenter
Vi kan tilby veiledning og støtte til å komme i gang med trening på enkelte treningssenter i kommunen. Du må selv tegne abonnement på treningssenteret. Ta kontakt med oss for å høre hvilke treningssenter dette gjelder.
Trening som medisin
Trening som medisin er et tilbud for deg som har, eller vil forebygge, helseplager. Målet er å gi deg en trygg start og gode verktøy for å komme i bedre form. Du følger et treningsprogram i tre måneder, med veiledning underveis. Treningen består av kondisjon og styrke med høy intensitet, tilpasset ditt nivå. Øktene varer i omtrent én time. Du får kunnskap og erfaring som gjør det lettere å fortsette treningen på egen hånd. Oppstart er 1. februar og 1. september. Meld interesse ved å ringe oss eller via lenken under, så tar vi kontakt for en avklaring.
Vil du se denne videoen må du godkjenne funksjonelle informasjonskapsler.
Bestill trening som medisin Sandefjord
Bestill trening som medisin Stokke
Friskliv ung
Friskliv ung er et tilbud for ungdom som ønsker støtte til å etablere gode aktivitetsvaner og forebygge helseutfordringer. Les mer om tilbudet på siden om fysio- og ergoterapi for barn og unge.
Kurs og aktivitetstilbud
Vi har egen side med oversikt over ulike kurs, grupper og aktivitetstilbud. Tilbudene favner bredt og er aktuelle i alle deler av helsetjenesten; fra forebygging til rehabilitering. Se oversikt på siden om kurs og aktivitetstilbud.