Egenberedskap

Det er mye hver og en av oss kan gjøre for å ta godt vare på oss selv og våre nærmeste i kriser. 

Du er en del av Norges beredskap

Du er en del av Norges beredskap - brosjyre med råd om egenberedskap er utgitt av Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap.

Dette bør du ha i ditt eget beredskapslager:

  • 9 liter vann per person 
  • to pakker knekkebrød per person
  • en pakke havregryn per person
  • tre bokser middagshermetikk eller tre poser tørrmat per person
  • tre bokser med pålegg med lang holdbarhet per person
  • noen poser tørket frukt eller nøtter, kjeks og sjokolade
  • medisiner du er avhengig av
  • ved-, gass eller parafinovn til oppvarming
  • grill eller kokeapparat som går på gass
  • stearinlys, lommelykt med batterier eller parafinlampe
  • fyrstikker eller lighter
  • varme klær, pledd og sovepose
  • førstehjelpspakke
  • batteridrevet DAB-radio 
  • batterier, ladet batteribank og mobillader til bilen
  • våtservietter og desinfeksjonsmiddel
  • tørke-/toalettpapir
  • sanitetsprodukter
  • litt kontanter
  • ekstra drivstoff og ved/gass/parafin/rødsprit til oppvarming og matlaging
  • jodtabletter ved atomhendelser dersom du er under 40 år, gravid, ammende eller har barn som bor hjemme

Jodtabletter

Noen av oss bør ha jodtabletter hjemme. Er du under 40 år, gravid, ammende eller har hjemmeboende barn under 18 år, anbefaler Statens Strålevern deg å ha jodtabletter hjemme. Tablettene kan gi beskyttelse mot radioaktiv jod ved atomulykker, og skal bare tas etter råd fra myndighetene.

Jodtabletter kan kjøpes reseptfritt på apotekene. Når du kjøper jodtabletter på apoteket får du utdelt informasjon om når tablettene skal tas, hvem som skal ta jodtabletter, og hvor mye man skal ta. Du finner mer informasjon om jodtabletter på nettsidene til direktoratet for strålevern og atomberedskap.  

Oppmøtesteder ved bortfall av strøm og mobilnett


Bortfall av elektronisk kommunikasjon (EKOM) betyr at du ikke kan ringe over digitale linjer, bruke internett eller mobilnett. I en slik situasjon vil være svært vanskelig å komme i kontakt med nødetatene, kommunen eller familie og venner. 

For å få nødvendig hjelp kan du møte opp på følgende lokasjoner:

Fysiske møteplasser ved bortfall av EKOM

I en slik situasjon, vil lokalsamfunnet vårt være sårbart. Det er derfor viktig at du kun møter opp på disse stedene når det er helt nødvendig. Vi oppfordrer alle til å være i ro og forflytte seg minst mulig.

Har du noen spørsmål om denne informasjonen, ta kontakt med kommune på e-post: post@sandefjord.kommune.no. Skriv "Beredskap" i emnefeltet. 

Advice in multiple languages on self-preparedness for emergencies

Think about what crises and accidents could affect you at home and prepare for them to the best of your ability. If there is no power or you are cut off by the weather, you should be equipped to fend for yourself for at least 72 hours. Read more about the advices on self-preparedness on this website: www.sikkerhverdag.no.