Meld deg på Hjerneløftet og styrk din egen hjernehelse!
Mostphotos
Vil du ha en sunnere hjernehelse, så er det nå lansert et helt gratis kursopplegg som gjennom 12 leksjoner gir deg kunnskap og gode råd om hvordan du kan styrke din hjernehelse. Dette kalles Hjerneløftet og det er Nasjonalt senter for aldring og helse som står bak.
Alle vet at det er viktig å holde seg i fysisk god form, men det er ikke like mye fokus på at også hjernen må holdes i form. Ved å ivareta din egen hjernehelse kan du fremme beskyttende faktorer og redusere risikofaktorer for sykdommer og skader i hjernen.
Hjerneløftet er helt gratis, det er for folk i alle aldre og åpent for hvem som helst.
Hjerneløftet passer for deg som:
- Ønsker bedre helse
- Vil skape positive endringer i livet
- Trenger jevnlige påminnelser
- Ønsker enkel informasjon om kompliserte temaer
- Er ung, midt i livet eller er godt voksen
Les mer om Hjerneløftet og meld deg på
Hjernehelseaktiviteter i Sandefjord
Lurer du på om det er noe i Sandefjord som kan være med på å opprettholde god hjernehelse? Svaret er ja, og vi kan nevne noen:
Sosiale aktiviteter
Fysisk aktivitet
Utfordre hjernen og lær nye ting
- Delta på fritidsaktiviteter som stimulerer hjernen som kurs, lesing, spille spill.
- Sjekk kurstilbud hos Nestor
- Datacafe, Datakurs for seniorer, biblioteket
God søvn