| Mandag | Kampsport | 11.00–12.00 | Krokemoveien 63 |
| Mandag | Mindfulness | 14.00–15.00 | Sandefjord medisinske senter |
| Mandag | Treningssenter Andebu | 14.00–15.00 | Treningssenter Andebu |
| Mandag | Halltrening | 14.30–15.30 | Bugårdshallen |
| Tirsdag | Turgruppe | 11.00–13.30 | Sandar herredshus 2 |
| Tirsdag | Svømming | 14.00–16.00 | Bugården svømmehall |
| Onsdag | Kampsport | 11.00–12.00 | Krokemoveien 63 |
| Onsdag | Treningssenter Sandefjord | 12.30–13.30 | Moveien 53 |
| Torsdag | Sirkeltrening og avspenning | 09.30–10.30 | Stokke ungdomsskole |
| Torsdag | Turgruppe lang | 10.00–14.00 | Sandar herredshus 2 |
| Torsdag | Yoga | 14.00–15.00 | Krokemoveien 63 |
| Torsdag | Svømming | 14.00–16.00 | Bugården svømmehall |
| Torsdag | Treningssenter Andebu | 14.00–15.00 | Andebu treningssenter |
| Torsdag | Halltrening | 14.30–15.30 | Bugårdshallen |
| Fredag | Kampsport | 10.00–11.00 | Ronny |
| Fredag | Jogge/gågruppe | 10.00–11.00 | Henriette |
| Fredag | Treningssenter Sandefjord | 12.30–13.30 | Henriette |