Frisklivssentralen

Pris

De første 12 ukene er gratis. Dersom du ønsker å benytte tilbudene utover dette, er det en egenandel på 600 kroner per semester. Egenandelen inngår ikke i frikortsordningen.

Påmelding

For å delta kan du få henvisning fra fastlege eller annet helsepersonell, men du kan også ta direkte kontakt med oss. Samtale kan enkelt bookes via lenken under. Kontaktinformasjon finner du nederst på siden.

Individuelle samtaler (Frisklivsamtale) 

Vi tilbyr samtaler med veiledning i hvordan du kan ivareta egen helse. Vi kan hjelpe deg med temaer som kosthold, tobakk, fysisk aktivitet, søvn og uro – eller det som er viktig for deg. Samtale kan enkelt bookes via lenken under.

Trening i grupper

Vi tilbyr et variert utvalg av gruppetreninger. Se timeplanen for oversikt over alle tilbud. Merk at det ikke arrangeres trening på røde dager eller i skolens ferier.

Veiledning på treningssenter

VI kan tilby veiledning og støtte til å komme i gang med trening på enkelte treningssenter i kommunen. Du må selv tegne abonnement på treningssenteret. Ta kontakt med oss for å høre hvilke treningssenter dette gjelder. 

Trening som medisin

Trening som medisin er et tilbud for deg som har, eller vil forebygge, helseplager. Målet er å gi deg en trygg start og gode verktøy for å komme i bedre form. Du følger et treningsprogram i tre måneder, med veiledning underveis. Treningen består av kondisjon og styrke med høy intensitet, tilpasset ditt nivå. Øktene varer i omtrent én time. Du får kunnskap og erfaring som gjør det lettere å fortsette treningen på egen hånd. Oppstart er 1. februar og 1. september. Meld interesse ved å ringe oss eller via lenken under, så tar vi kontakt for en avklaring.

Bestilling for Trening som medisin Sandefjord

Bestilling for Trening som medisin Stokke