Seniorstøtte - et tilbud til seniorer

Mange pårørende føler behov for å ha noen å snakke med. Hos oss er du velkommen til en uformell prat. Vi kan møtes på lærings- og mestringssenteret eller ute på en gåtur.

Du trenger ikke henvisning fra lege eller annet helsepersonell. Ta gjerne kontakt med pårørendekoordinator for mer informasjon. Kontaktinformasjon finner du nederst på siden.

Dette kurset er for deg over 60 år som opplever at du ikke gleder deg like mye som før, kjenner deg nedstemt eller deprimert, grubler og bekymrer deg eller ønsker å lære mer om hvordan du kan forebygge depresjon.   

Kurset går over 10 uker, hver kurssamling har en varighet på to timer.  Nye kurs vinter og høst 2025

For mer informasjon, ta kontakt på telefon 99 55 25 96 eller 40 91 57 60

Er du senior og ønsker å bli kjent med flere i ditt nabolag? Vi har nå møtesteder 10 steder i kommunen. Her kan du få en kopp kaffe og ta en hyggelig prat i trygge omgivelser.

 * tilrettelagt for rullestol

Livskvalitet handler om det som gir livet ditt mening og verdi. Vanene dine påvirker opplevelse av helsen din. På samme måte som du med små grep kan styrke din fysiske helse, kan også den psykiske helsen styrkes.

Hverdagsglede er en kursrekke som vil gi deg inspirasjon, råd og hjelp til å øve på teknikker som kan gi deg en bedre hverdag og høyere livskvalitet. 

Kurset er utviklet av Rådet for psykisk helse. Les mer om innholdet i kurset på deres nettsider. 

Kurset går over seks kurssamlinger, og hver ukentlige økt varer i ca. 2,5 timer. 

Kursavgiften er 400 kroner. Fortløpende påmelding. 

Mer informasjon og påmelding: 

• Heidi Kirkhus på frisklivssentralen
• Gunnbjørg Furuset på lærings- og mestringssenteret

Beste årgang er en to-dagers samling for 77-åringer. Du får tilsendt invitasjon i posten det året du fyller 77 år.

Samlingen fokuserer på mestring og muligheter. Gjennom samlingene ønsker kommunen å bidra til å

• sette fokus på et godt og aktivt liv som senior
• skape bevissthet rundt egen helse og trivsel
• sette i gang refleksjon og inspirasjon
• gi økt trygghet og tillit til hjelpeapparatet.

Målgruppen er 77-åringer uten omfattende pleie- og omsorgsbehov.

Treningsgrupper for voksne - Sandefjord kommune