Helse Helse- og hjelpetilbud for ungdom Det finnes flere steder i kommunen hvor du kan få hjelp hvis du trenger det. Uansett hvem du tar kontakt med, kan de hjelpe deg videre. Helsestasjon for ungdom er et fint sted å starte.Alle som jobber med barn og unge i kommunen har taushetsplikt. Kommunens tilbud er gratis, og du kan selv ta direkte kontakt. Helsestasjon for ungdomBarnevernstjenestenAlarmtelefon for ungdomFastlegeBarn og unge som pårørendeOUT - oppsøkende ungdomstjeneste Psykisk helse Alle har en psykisk helse. Det er normalt og naturlig å ha det vanskelig med følelser og tanker i perioder. Du kan være trist og nedfor, sint eller redd, men oftest går det over igjen. Varer det, er det lurt å prate med noen. Her kan du lese mer om psykisk helse og hvem du kan kontakte hvis du trenger hjelp.Helsestasjon for ungdomPsykisk helseteamUngdom og psykisk helseForeldre flytter fra hverandreSorggrupperSamtaletilbud 24-7:Mental helse hjelpetelefonenKirkens SOSKors på halsen (Røde kors) Vold og overgrep Vold kan være både fysisk (slag, spark) og psykisk (trusler, manipulering) Overgrep er da noen har gjort noe med kroppen din, som du ikke vil. Overgrep kan også være digitalt, ved å sende eller true med å sende et privat bilde rundt, eller om noen sender et upassende bilde til deg uten samtykke. OvergrepsmottaketPolitietAlarmtelefon ungdomBarnevernvaktenKrisesenteret i VestfoldDin utvei - Lurer du på noe om vold og overgrep? Redd Barna Alternativ til vold Mobbing For å få hjelp mot mobbing, er det viktig å fortelle dette til en trygg voksen. Enten om du er offer eller vitne til mobbing. Dette kan være en lærer, helsesykepleier på skolen, familie eller en annen voksen du stoler på. Du er ikke alene om å synes det er vanskelig eller flaut å si i fra. I Vestfold finnes det et eget mobbeombud som skal bidra til at barn og elever får ivaretatt sine rettigheter til et trygt og godt miljø i skole. Både barn og foreldre kan kontakte mobbeombudet hvis de trenger råd eller veiledning. Snakk om mobbing Nullmobbing.no En trygg skoledagMobbeombudet Trening og idrett Fysisk aktivitet er bra for både kropp og hode, men press og forventninger kan gjøre ting vanskeligere og i verste fall skade en kropp i vekst. Her finner du informasjon om hvordan du kan ha det bra med riktig trening, enten du driver med idrett eller er aktiv på andre måter.Trening og idrettFriskliv ung - for ungdom som ikke finner seg helt til rette i ordinære treningstilbud SkadeforebyggingBivirkninger av anabole steroiderTrenger du noen å snakke med om doping, trening og kroppsbilde? Mat og kropp Riktig mat og drikke gir kroppen energi til skole, trening og alt du vil gjøre. Det er lett å bli forvirret av trender og sosiale medier, og noen ganger kan tanker om mat og kropp bli vanskelige. Her finner du nyttig informasjon om hva kroppen trenger og hjelp hvis mat og kropp blir vanskelig!Om mat og kosthold Råd om spiseforstyrrelserSover du nok?Helsestasjon for ungdomPsykisk helse barn og unge Seksuell helse og kjønnsidentitet Seksualitet og prevensjonHer kan du lese om puberteten og om seksuell helse – og hvordan du kan beskytte deg mot kjønnssykdommer og uønsket graviditet. Helsestasjon for ungdom er et gratis tilbud til alle ungdommer i kommunen.Om pubertetenSex og samfunnHelsestasjon for ungdomKjønnsidentitet og seksuell identitetHer er en oversikt over organisasjoner med nettsider, chat- og telefontilbud for deg som er, eller lurer på om du er, lesbisk, homofil, bifil, skeiv, panfil eller trenger å snakke med noen om kjønnsidentitet og seksuell identitet.Skeiv ungdom Chat om kjønnsidentitetUngdomstelefonen Mental helse hjelpetelefonen Rus, alkohol, tobakk og doping Sliter du med rusproblemer, eller har du voksne rundt deg som ruser seg? Her finner du nyttig informasjon og samtaletilbud om rus, alkohol, tobakk og doping. Rustelefonen Helsestasjon for ungdom Barsnakk - for deg som har foreldre som ruser segHvordan slutte med snus og røyk?Trenger du noen å snakke med om doping, trening og kroppsbilde?